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顔のたるみと表情筋の関係性とは
顔には約30種類の筋肉があり、表情をつくる筋肉と物を噛む筋肉に分けられます。
顔の筋肉は、腕や足の筋肉と比べると薄く平べったい筋肉なので、
使わないと、すぐに衰えてきます。
皮膚を支える土台となる筋肉が衰えれば、そのまま皮膚のたるみとなるため、
ほうれい線が出来たり口角や目じりが下がる原因となります。
ほうれい線はシワではなく、皮膚のたるみです!!
皮膚のたるみをとるにはどうすればいいでしょうか?
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それは土台となる筋肉を鍛えることです。
高齢な方でも、ほうれい線が薄い人や、口角や目じりが下がっていない人は
とても若々しく見えますよね^^
もちろん、スキンケアも欠かしていないと思いますが、
土台となる筋肉が衰えれば、スキンケアの効果も半減してしまいます。
日々のトレーニングで顔の筋肉を鍛えて、たるみのない魅力的な笑顔で毎日を
過ごせたら楽しいですよね!
では、どうすれば顔の筋肉が鍛えられるのか??
今は便利なアイテムもたくさん出ていますので、
興味のある方はこちらをどうぞ。
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